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Wellness-Urlaub gegen Burnout-Syndrom

Laut einer aktuellen Studie leidet mehr als ein Drittel der deutschen Bevölkerung unter massivem Stress, der schnell in ein Burnout-Syndrom umschwingen kann. Dabei sind nicht mehr nur Manager betroffen, sondern genauso trifft es Hausfrauen, Schüler, Rentner und viele andere Personengruppen.

Laut der Studie sind Frauen häufiger betroffen, was sich auf die Doppelbelastung von Haushalt und Beruf zurückführen lässt. Ebenfalls sind Personen, die im sozialen Bereich beschäftigt sind, [...] weiter ...

Räucherstäbchen: exotische Düfte für die besondere Atmosphäre

Spätestens seit den wilden 70gern kennt man sie auch hierzulande: Räucherstäbchen, die es vermögen, binnen kurzer Zeit einen Raum zu beduften und eine feierliche, freudige, anregende oder beruhigende Stimmung zu verbreiten. Zwar gibt es heute vielerlei "modernere" Produkte für den gewünschten Raumduft, doch nach wie vor erfreuen sich die wohlriechenden Stäbchen großer Beliebtheit. Sie sind leicht anzuwenden, ihre Wirkung ist begrenzt und durch vorzeitiges Löschen auch dosierbar. [...] weiter ...

Warnung des Umweltbundesamtes vor Nanopartikeln -  auch in Kosmetik?

Gerade erfuhr ich aus der Süddeutschen Zeitung von der aktuellen Warnung des Umweltbundesamtes vor der sorglosen Verwendung von Nanopartikeln. Die winzigen Teilchen sind mittlerweile in vielen Produkten: Schokolade, Socken, Honig, Sonnencreme - und eben auch in vielen Hautcremes, Emulsionen und Konzentraten ("Serum"). Eine Kennzeichnungspflicht besteht bisher nicht, also gibt es momentan keine Möglichkeit für Anwenderinnen, mit Sicherheit Nanopartikel-freie Kosmetika zu erwerben. Ein [...] weiter ...

Wellness-Pass für Rhein und Ruhr

Ein ganz besonderes Highlight gibt es ab sofort im Buchhandel – nämlich den Wellness-Pass 2009 / 2010. Der Wellness-Pass ist eine schöne Idee, die von Ursula Podeswa ins Leben gerufen wurde. Mit dem kleinen Buch, das für nur 14,50 Euro erhältlich ist, gibt es zahlreiche Wellness-Tipps und Möglichkeiten. Alle im Wellness-Pass aufgeführten Angebote sind für die Käufer des kleinen Buches um 20 bis 30 Prozent reduziert. Dadurch lässt sich einiges einsparen.

Vorrangig gilt der [...] weiter ...

Dinner Cancelling - Abnehmen auf die einfache Art?

Wer schon mit den verschiedensten komplizierten Diät-Plänen gescheitert ist, sucht nach einem einfachen Rezept, überflüssige Kilos endlich doch noch los zu werden. "Dinner Cancelling" ist so eine Methode: einfach das Abendessen ausfallen lassen, bzw, nach 16 bzw. 17 Uhr nichts mehr essen. Die genaue Uhrzeit ist nicht entscheidend, je nach eigenem Lebensrythmus kommt es darauf an, dass mindestens 14 Stunden zwischen dem letzten Essen und der ersten Mahlzeit am nächsten Tag liegen. [...] weiter ...

Salzraum als neuer Wellness-Trend

Ein Salzraum ist der neue Trend im Wellness-Bereich, wobei neu wohl nicht ganz zutreffend ist. Denn die Salarien waren bereits vor langer Zeit bekannt. Bis ins dritte Jahrhundert n. Chr. gehen die Aufzeichnungen über die Heilkräfte des Salzes zurück und bereits die alten Ägypter behandelten mit Salzen Wunden. Heute werden Salzräume oder Salarien in vielen verschiedenen Einrichtungen rund um Wellness und Wohlfühlen angeboten.

Dabei stammen die Salze, es werden mehrere Tonnen [...] weiter ...

Nicht nur Schokolade kann trösten

Seit vielen Jahren hören und lesen wir davon, dass Schokolade uns über allerlei Frustrationen im Leben hinweg helfen kann: angeblich werden Glückshormone ausgeschüttet, die uns in bessere Stimmung versetzen. Leider zu Lasten der schlanken Linie und manchmal um den Preis einer regelrechten "Schokoladen-Sucht" mit allem, was dazu gehört, ink. Heißhunger-Attacken mit Komplettverzehr einer ganzen Tafel - oder sogar mehr.

Nach dem Motto "wehret den Anfängen" hab' ich mich deshalb bezüglich [...] weiter ...

5 Tipps für eine gesunde Ernährung unterwegs

In den eigenen vier Wänden kann sich jeder recht einfach gesund und ausgewogen ernähren. Doch auf Reisen fällt das oft viel schwerer. Egal, ob die Reise nun ein Urlaub oder eine Dienstreise ist, das gesunde Essen bleibt oft auf der Strecke. Deshalb gibt es hier heute fünf einfache Tipps, wie auch Sie sich auf Reisen gesund ernähren können.

Bei der Bestellung im Restaurant sollten Sie auf Gemüse achten. Ein Salatteller als Vorspeise ist immer eine gute Wahl. Beim Menü sollten Sie zu [...] weiter ...

Wellness im Doppelpack: Partnermassage

Im Grunde ist ja jede Massage eine Partnermassage: wer massiert wird, ist der Nehmende, die Masseurin bzw. der Masseur ist der Gebende. Das aber ist nicht gemeint mit dem expliziten Angebot einer Partnermassage, auch nicht die sinnlich-erotische Massage, bei der sich ein Paar gleichzeitig gegenseitig verwöhnt. Sondern es geht tatsächlich ums gleichzeitige Erleben derselben Massage: wohlig genießend liegen die Partner nebeneinander auf Liegen und werden von zwei Massierenden quasi simultan [...] weiter ...

Wellness-Messe in Wiesbaden abgesagt

Die Wiesbadener hatten sich lange auf die Expo-Vital in Wiesbaden gefreut. Eine Wellness-Messe, die vor allem als Expertenforum für den Endverbraucher gedacht war, wird nun doch nicht stattfinden, wie der Veranstalter auf den Internetseiten der Messe bekannt gab. Grund dafür seien vorrangig der zu eng gefasste Zeitplan, sowie die aktuelle Wirtschaftskrise. Aufgrund der schwierigen wirtschaftlichen Lage der Aussteller, die auf der Expo-Vital vertreten sein sollten, sei eine Messeteilnahme [...] weiter ...

TCM:  Die 5-Elemente Küche im Herbst

In der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der ihr zugehörigen Ernährungslehre werden den Jahreszeiten fünf Elemente zugeordnet: Holz dem Frühling, Feuer dem Sommer, Erde dem Spätsommer, Metall dem Herbst und Wasser dem Winter. Auch die verschiedenen Geschmacksrichtungen finden ihre Entsprechung in den Jahreszeiten, wobei jetzt im Herbst die Schärfe eine wichtige Rolle spielt: frischer Ingwer, Curry, Pfeffer und Meerrettich haben energetisch wärmende Wirkungen und passen [...] weiter ...

BRIGITTE macht Ernst: Normale Frauen statt Magermodels

Die BRIGITTE, das Urgestein unter den deutschen Frauenmagazinen, hat sich zu einem drastischen Schritt entschlossen: Ab 2010 will die Redaktion keine extrem dünnen Profi-Models mehr für ihre Mode-Strecken einsetzen, sondern selber gecastete "ganz normale Frauen". Wie MEEDIA berichtet, hat Chefredakteur Andreas Lebert genug von den völlig abgemagerten Models und den Größe-Null-Musterklamotten der großen Mode-Labels, die nur extrem dürren Frauen passen. Man habe die Bilder hinterher [...] weiter ...

Test von NatuRepair – Skin Renewal Fluid

Fitforfun, das Lifestyle- und Beauty-Magazin hat das neue NatuRepair – Skin Renewal Fluid getestet, das seit dem 01. September 2009 in Naturdrogerien, Reformhäusern und einigen Parfümerien erhältlich ist. Das neue Fluid soll vor allem den Alterungsprozess aufhalten. 30 Milliliter des Fluids kosten im Fachhandel 45 Euro. Das Produkt soll laut Angaben des Herstellers für alle Hauttypen geeignet sein und eignet sich als Ergänzung zur Basispflege der Haut.

Laut Herstelleraussagen soll [...] weiter ...

Vom “Wellness-Schlamm”:  kein Hokus-Pokus, sondern gesunde Natur

Noch immer gibt es Menschen, die es komisch finden sich "Schlamm und Algen auf die Haut zu schmieren" und derlei Anwendungen gerne als Wellness-Hokuspokus abtun, einzig erfunden, um den Leuten das Geld aus der Tasche zu ziehen. Magazine und Webseiten rund um Wellness und alternative Heilweisen werden von solchen Wellness-Verächtern gar nicht erst gelesen, sachliche Informationen erreichen sie also gar nicht.

Umso nützlicher ist es, wenn dann mal ein Mainstream-Medium die Sache aufgreift, [...] weiter ...

Fränkische Bauern auf Kurs nach China

Die traditionelle chinesische Medizin, kurz TCM, ist heute Jedermann ein Begriff. Doch was die TCM im fränkischen Bayern zu suchen hat, wissen die wenigsten. Seit einigen Jahren beschäftigen sich dort Bauern mit dem Anbau der Heilkräuter, die in der TCM eine besonders wichtige Rolle spielen. Statt Petersilie oder Liebstöckl, werden dort Dan-Shen, der Bruder des Salbeis, angebaut. In Zusammenarbeit mit der Bayerischen Landesanstalt für Landwirtschaft entstand das Projekt und wird jetzt [...] weiter ...

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